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Artículos de opinión

Transformar el Estrés en Serenidad: Una Invitación a Vivir con Conciencia

7 jun 2025 l Leída 129 veces l 2 min l Compartir Artículo

El próximo jueves 12 de junio, Talavera de la Reina será escenario de una jornada que invita a la reflexión y al autoconocimiento. Ana María Vidal, escritora y formadora en respiración consciente, ofrecerá dos encuentros abiertos al público: una entrevista íntima y una charla práctica titulada “Adiós al estrés”.

Una Conversación Íntima para Conectar con el Propio Ser

A las 12:00 h, en la Librería Páginas, Ana María compartirá su historia personal y su proceso de resiliencia en una entrevista conducida por la periodista Rosalie Orens. Será una oportunidad para conocer cómo una fractura de espalda y la pérdida de seres queridos la llevaron a explorar profundamente el poder sanador de la respiración. Su testimonio es un ejemplo de cómo las adversidades pueden transformarse en caminos de crecimiento y sanación.
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Herramientas Prácticas para Gestionar el Estrés

A las 18:00 h, en la Biblioteca Niveiro, Ana María ofrecerá la charla “Adiós al estrés”, donde enseñará técnicas de respiración consciente y abordará cómo gestionar nuestras emociones desde una perspectiva práctica y accesible.

La Importancia de la Participación Activa

Lo que distingue a estos encuentros es la posibilidad de interacción directa con la audiencia. La entrevista en la librería y la charla en la biblioteca no son eventos unidireccionales; son espacios donde el público puede compartir sus inquietudes, hacer preguntas y participar activamente en la conversación. Este enfoque en la interacción enriquece la experiencia y permite una conexión más profunda entre el ponente y los asistentes.

Una Oportunidad para Decir “Adiós al Estrés”

La jornada propuesta por Ana María Vidal es una invitación a detenerse, escuchar el propio cuerpo y aprender herramientas para gestionar el estrés y las emociones. En un mundo donde la velocidad y la sobrecarga informativa nos desconectan de nosotros mismos, momentos como este nos recuerdan la importancia de la pausa, la reflexión y la conexión humana.

Si te encuentras en Talavera de la Reina o sus alrededores, te invito a participar en esta jornada. No solo por las herramientas que podrás adquirir, sino por la oportunidad de ser parte de una conversación que busca transformar el estrés en serenidad y la desconexión en conexión.

 

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